Пять элементов в спорте

Пять элементов в китайской метафизике описывают все явления во Вселенной. Можно любой вид жизненной деятельности, в том числе и спорт соотнести с тем или иным элементом. 

Спорт "Дерево"

Стихия Дерево - упражнения помогающие укрепить суставы. Это гимнастика, йога, пилатес, стрейтчинг, легкая талетика, бег, прыжки, теннис. Все то, что помогает улучшить гибкость тела.

Спорт "Огонь"

Стихия Огня - упражнения, разогревающие мышцы, создающие веселое настроение, яркие эмоции. Это энергичные танцы: зумба, степ, латинские танцы. Также сюда относятся конный спорт, восточные единоборства, ушу и оздоровительнве практики Цигун.

Спорт "Земля"

Стихия Земли - упражнения неторопливые, монотонные, где требуется делать несколько подходов, повторяя одно и то же действие. То что способствует укреплению и наращиванию мышц. Силовая аэробика, бодибилдинг, скручивания на пресс. Борьбу, особенно сумо, тоже можно отнести к элементу Земли.

Спорт "Металл" 

Стихия Металла - упражнения на методичность, структурность, регулярность. Силовые упражнения на металлических тренажерах, работа со штангой, тяжелая атлетика, бокс, фехтование.

Спорт "Вода"

Стихия Воды - упражнения на плавность. Прежде всего, это плавание. Сюда же относятся любые занятия в водной среде - аквааэробика, синхронное плавание, водное поло, прыжки в воду, подводное плавание, серфинг. Зимние виды спорта - лыжи, коньки, сноуборд тоже можно отнести к этой стихии.

Во время того как человек проделывает определенную активность, он испытывает соответствующие эмоции, и в результате какие-то стихии становятся более активны. Таким образом, часто занимаясь спортом, можно восполнить недостающую стихию в своей личной карте рождения, или же дать проявиться своей наиболее сильной стороне.